מחפשים נקמה בנרקיסיסט? תמשיכו מפה.
רוצים שהנרקיסיסט יבין שהוא זרק מישהו שהיה עושה כמעט הכל בשבילם? תתחילו בזה שלא תתנו להם לקחת גם את שארית החיים שלכם. התמודדות מול נרקיסיסט גוזלת מכם זמן ואנרגיה, והעתיד שלכם לא יכול להיות עוד קורבן שאתם מקריבים רק כדי לנסות לגרום לאדם נרקיסיסט להרגיש משהו.
זה לא משנה אם מדובר בהורה מרעיל, בן זוג נרקיסיסט שעשה לכם גזלייטינג או בוס דורסני – כשאתם מחכים שהם יתעוררו, אתם משאירים את מערכת העצבים שלכם במצב הישרדותי כרוני. הנה 5 שלבים לנקמה האמיתית בנרקיסיסט, ולמה בלי נשימה פיזיולוגית אף אחד מהם לא יעבוד:
1. תפסיקו לתת לנרקיסיסט גישה לכאב שלכם
אתם לא חייבים להם עוד מגילה שמסבירה מה הם שברו בכם. קחו את הרגשות האלה לאנשים שבאמת אכפת להם לעזור לכם, במקום לנסות לשכנע נרקיסיסט שאטום אליכם לחלוטין.
2. תבנו אושר שהנרקיסיסט לא צריך להיות עד לו
תזמינו את הטיסה, תפגשו חברים, ותצחקו בלי לבדוק אם הם צפו בסטורי שלכם. השינוי מגיע כשיש לכם רגע יפה, והמחשבה לספר עליו לאדם נרקיסיסט בכלל לא עוברת לכם בראש.
3. תנו לשליחים של הנרקיסיסט לחזור בידיים ריקות
כל אותם "קופים מעופפים" שבאים לדלות מידע או להביא לכם עדכונים מהנרקיסיסט לא צריכים לקבל מכם הופעה. המשפט "אני שומר את החיים שלי פרטיים" הוא מספיק. אתם לא צריכים לשלוח הוכחות לאושר שלכם דרך אותם אנשים.
4. תפנו מקום למישהו שבאמת ראוי לכם
מישהו שהחיבה שלו לא משאירה אתכם לנחש, ושיכול לשמוע שכואב לכם בלי לגרום לכם להתחרט שפתחתם את הפה. אם תמשיכו לרצות את הסביבה, פשוט תמשכו אליכם את הנרקיסיסט הבא.
5. תתקדמו כל כך רחוק, עד שהתגובה של הנרקיסיסט תפסיק להיות הפרס
אולי הם ישמעו שטוב לכם, אולי הם יבינו מה הם איבדו, ואולי אותו נרקיסיסט לעולם לא יודה באף אחד מהדברים האלה. הריפוי שלכם חייב לקרות בכל מקרה, בלי קשר אליו.
תובנת ריפוי ביולוגית לאחר פגיעת נרקיסיסט
הרצון שהם יתחרטו הוא מובן לגמרי. אחרי שגרמו לכם להרגיש כמו משהו שאפשר לזרוק, אתם רוצים הוכחה שהיה לכם ערך. אבל הערך שלכם היה קיים הרבה לפני שאותו נרקיסיסט זיהה אותו, ואתם עדיין בעלי ערך גם אם הוא לעולם לא יכיר בזה.
אולי הם איבדו את הדבר הכי טוב שקרה להם אי פעם. אל תאבדו את השנים הכי טובות שעוד לפניכם בהמתנה שהם יבינו את זה. האחיזה הזו בעבר נועלת אתכם בתוך הפיזיולוגיה של הפגיעה (תוכלו לקרוא בהרחבה על הקשר בין חסימות רגשיות ופיזיות במאמר שלנו על העין השלישית).
לשבור את ההידבקויות במערכת
בסדנאות הקונדליני DMT אנחנו לא מחכים שהנרקיסיסט יתנצל. אנחנו משתמשים בביולוגיה אגרסיבית כדי לנער את הטראומה מהגוף, לנתק את הכבלים האנרגטיים, ולעשות ריסטארט למערכת.
4 מחזורים באוקטובר | עמק חפר (ימי ב', ג', ה' ב-20:00)
לפרטים והרשמה לסדנה
