עידן פרידמן · מערכת העצבים · גוף ונשימה

על הראשונה לא שאלו אותך. ובאמצע — נמצא הגוף שלך.

נשימה היא לא רק פעולה ביולוגית. היא מנגנון ויסות מרכזי שמשפיע על כל המערכת. 20,000 פעמים ביום — כמה מהן בחרת בכוונה?

נשימה מערכת העצבים עבודה עם הגוף
עבודה טיפולית
נשימה · גוף · מערכת העצבים

הגוף לא נגדך. הוא פשוט מנסה להגן עליך.

לפעמים הדרך לשינוי אינה מתחילה בעוד מידע, אלא ביכולת של הגוף לצאת לרגע ממצב של דריכות ולאפשר למערכת להתארגן מחדש.

ויסות רוגע נוכחות
נשימה וגוף
הדרך שלך מתחילה בגוף

לא חייבים להבין הכול. אפשר להתחיל להרגיש.

עבודה עם נשימה, גוף ומערכת העצבים יכולה להיות פשוטה. מתחילים מהבסיס, מתרגלים, מקשיבים — ואז בוחרים לאן ממשיכים.

למתחילים תרגול היכרות
עבודה עם מערכת העצבים
מערכת העצבים · ביולוגיה · נשימה

מה שקורה בגוף משפיע על הכול. גם על איך שאנחנו חיים.

להבין את המנגנון שמאחורי סטרס, דריכות, נשימה ויכולת התאוששות — ואז ללמוד איך לעבוד איתו בצורה פשוטה ומעשית.

מערכת העצבים סטרס ביולוגיה
נשימה וטיפול
נשימה · תרגול · חוויה

20,000 נשימות. אולי הגיע הזמן לבחור כמה מהן.

תרגול הוא המקום שבו ידע הופך לחוויה. לא צריך לדעת הכול מראש — צריך להתחיל.

נשימה מדיטציה תרגול
נשימה · גוף · מערכת העצבים
וידאו הסבר

למה הגוף שלנו לא מאפשר שינוי — וכיצד מערכת העצבים קובעת הכול

כמה דקות שיכולות לשנות את הדרך שבה אתם מסתכלים על נשימה, גוף ומערכת העצבים.

עידן פרידמן
מי אני

עידן פרידמן

מלווה לוויסות מערכת העצבים ומפתח שיטת איזון קרניאלי — מרחב ריפוי עצמי המשלב עבודה אנרגטית, עבודת נשימה ובריאות תאית.

מטפל מוסמך ב-Access Bars, ומגיע גם מעולמות הטכנולוגיה והייצור — מה שמכניס דיוק ופשטות לתוך עולם שלפעמים נעשה עמום מדי.

יזם סדרתי שמביא אל עבודת הוויסות סיפור חיים אישי על התמודדות עם לחץ. עובד עם כל אחד שרוצה לשנות משהו אמיתי — ומוכן לעבוד על הבסיס.

העשרה

מה חדש

לכל המאמרים
תכנים חדשים בדרך
כלים לעבודה עם הגוף
להבין את הבסיס
עדכונים ישירות אליך

להישאר מעודכנ·ת

פוסטים חדשים, עדכונים מהקליניקה והטבות — ישירות לתיבת המייל שלך. בלי ספאם, אפשר לבטל בכל עת.

שאלות נפוצות

מה כדאי לדעת לפני שמתחילים

מי זה עידן פרידמן?

מלווה לוויסות מערכת העצבים, מטפל מוסמך ב-Access Bars ומפתח שיטת איזון קרניאלי. משלב עבודה אנרגטית, עבודת נשימה ובריאות תאית, ומגיע גם מרקע של יזמות סדרתית עם סיפור חיים אישי על התמודדות עם לחץ.

מה זה איזון קרניאלי?

תהליך לוויסות מערכת העצבים המשלב עבודה אנרגטית והפעלת מערכת הנשימה לשיפור זרימת הנוזל התוך-שדרתי. להרחבה בעמוד המלא ←

איפה מתקיימים התהליכים?

בקליניקה בחדרה ובקריית ים, וכן ליווי מרחוק.

למי זה מתאים?

למי שמתמודד עם סטרס, חרדה, לחץ מתמשך או קושי להירגע, ולמטפלים שרוצים להרחיב את ארגז הכלים שלהם.

יש כאן כל כך הרבה תוכן — איפה מתחילים?

בעמוד אחד: מתחילים מכאן ← משם יש סדר קריאה מומלץ לכל השאר — או אפשר פשוט להירשם ולקבל מאמר אחד ביום.

צריך לקרוא הכול לפני שמתחילים לתרגל?

לא בהכרח. אם כבר יש לכם ניסיון קודם — אפשר לתרגל.אבל כדאי מאוד לעשות את האבחנה, ולפחות לקרוא את הפרוטוקול לפני שמתחילים.ואם משהו עדיין חסר — הרשמה מכאן ←

תיאום פגישה

קובעים שיחת היכרות · 15 דקות

בחר/י את הזמן הנוח לך ביומן:

יצירת קשר

רוצים לדבר?

חדרה / קריית ים · now @ neshima.online

* "קרניאלי" ו"סומטי" במשמעות גופנית — לא שייכות לשיטה ספציפית בשם זה.
התכנים והשירותים אינם תחליף לייעוץ רפואי. במצב חירום — פנו לגורם מוסמך.

עגלת קניות
נצ׳טט?
Scroll to Top