אתגר נשימה והוויה 33
תזכורת פעילה
📍 עוגן שגרה נוכחי לפי השעה:
טוען עוגן שגרה…
התבוננות ונוכחות
טוען הנחיה…
תרגול מותאם לשעה
* מתאים לשלב הנוכחי ביום. זכור/י: בערב לפני השינה חובה לבחור תרגול מרכבה להרפיית הראש, ואז לעבור להצהרות והודיה.
הגדרות שגרת היום:
ייצוא שגרת התזכורות ליומן האישי:
מייצר ליומן הנייד 33 ימים של תזכורות שגרה (הודיה, מים, צחצוח, תרגול ניצחון, ארוחות, הליכה, תרגול מרכבה והצהרות לילה) + התראה קופצת וקישור ישיר חזרה לאפליקציה.
טרם נרשמו תחושות.