איזון

אנו צועדים על חבל דק, או לפחות כך זה מרגיש בזמן האחרון. מתחתינו נמצאת המציאות הרחבה והאמת שלנו, החבל המתוח מחבר בין המוכר לבין הבלתי נודע. כל צעד שלנו מושפע מאוסף של גורמים, בין אם הם אמיתיים או שקריים. .. מה שהגענו אליו.

### אז איך שומרים על איזון?
התשובה שלי היא קצת יותר מורכבת מ”תנשמו לאט ותהיו רגועים”. יש עוד דברים שצריך לעשות או יותר נכון תנאים שצריכים להתקיים על מנת שתוכלו להיות באמצע שלכם ולהישאר בו, להחזיק אותו.

### הגוף שלנו הוא מכונה משוכללת
שלצערנו היום מורעלת מכל מיני כיוונים. במידה ואנחנו יודעים לזהות את המזהמים ולתת מענה ותמיכה לגוף שלנו אז באמת ניתן לווסת את הגוף באמצעות נשימה איטית ומרגיעה ולחזור לאמצע. השאלה הגדולה היא כמה זמן זה מחזיק ומה צריך לעשות על מנת שזה יחזיק יותר זמן מעמד.

## חשיבות המים בתאים ובזיכרון
את התאים שלנו שאוגרים זיכרון באמצעות מולקולות של מים אנחנו לא יכולים להזניח. המים מהווים חלק בלתי נפרד מהתהליכים הביולוגיים שמתרחשים בתאים, ומשפיעים על יכולת התפקוד שלהם, במיוחד כאשר מדובר בזיכרון ובתהליכי למידה.