top of page
תרגולים- נשימה מודעת
מלחץ לאומץ
איך עוברים ממצב של לחץ לאומץ?
באמצעות נשימה איטית ותנוחת ניצחון. משפעים על מצב הרוח דרך תכנות במישור הפיזי.
Anchor 1
הכנסת אור
התרגול!
זה לא עובד אם לא מבצעים על פי הפרוטוקול: מתחילים על בטן ריקה, מוצאים את כל האויר
על אותה בטן ריקה, נשימת אש
מרוקנים ועוצרים נשימה
ממלאים ועוצרים נשימה
כתבתי בהרחבה על הפרוטוקול, אני ממליץ בחום לקרוא אותו 3 פעמים ואם לא הבנתם מוזמנים לשאול.
בחרו בין תרגול מונחה ותרגול רק עם מוסיקה.
Anchor 3
מרכבה
תרגול ארוך ומשולב מספר כלים שביחד יגדילו את הגודל של המרכבה. המרכבה שלכם היא כמו שלט גדול בלתי נראה אך שניתן לחוש אותו שאתם משדרים ליקום. מוזמנים להרחיב את המרכבה ולתת יותר נוכחות לכוונות שלכם להתמזג עם המציאות העוטפת אתכם.
Anchor 4
bottom of page