ההרצאה שכולם חייבים לראות
הדבר הראשון שאנחנו מקבלים עם כניסתנו לעולם הוא הנשימה, והאחרון שאנחנו מחזירים...
אז למה צריך אתר שיסביר על נשימה? הרי זו הפעולה הכי טבעית לנו, האם אנחנו לא נושמים נכון? אז לצערנו התשובה היא כן, רובנו לא נושמים נכון, מאפיין של המאה האחרונה!
קודם כל אנחנו לא אשמים. הסרעפת שלנו, המשאבה הכי משמעותית בגוף האדם, סובלת מהתנוונות מכוונת עוד מהגן ומבית הספר! עם השנים הסערפת ממש נחלשת ונתקע אוויר ישן בבטן התחתונה, דבר זה הינו מצע מצויין להמון בעיות רפואיות. ואתם לא לבד בתופעה הזו.
מוזמנים להתחיל את התהליך בצפייה בסרטון המוצג למטה שמסביר על המערכת הנשימתית ולמה חשוב לנו להכיר אותה, לתפעל אותה ולדעת איך לתעל אותה למצבים השונים של החיים. לאחר מכן, אם השתכנעתם, קיימים מאמרים, תרגולים ומשימות לשפר את איכות החיים. התכנים פתוחים לנרשמים בלבד.
לצפייה עם תרגום מובנה, , המשיכו ליוטיוב בחרו הגדרות> תרגום אוטומטי>עברית
הפרוטוקול
הפרוטוקול נכתב על מנת להסביר את המכאניקה בתהליך שאני קורא לו הכנסת אור, וזאת על מנת לחסוך לכם מאמץ מיותר ואכזבה (לי זה לקח מעל חצי שנה של תרגולי "סרק"). תדמיינו לעצמכם שאתם מבשלים אבל אין לכם את כל המתכון, נשמע מוכר? אז אתם בטח יכולים לתאר לעצמכם שלא תגיעו לתוצאה הרצוייה. תרגול נשימת אש הוא לא דבר קל פיזית, עכשיו תתארו לעצמכם שאתם מתאמצים ובסופו של דבר כלום לא יוצא מזה ואין לנו משוב מכיוון שלא חווינו את התהליך הנכון והמדוייק. יש טריק וצריך מלווה, שזה אתם אחרי שתקראו ותבינו, תיישמו.
באמצעות פרוטוקול נכון, תהליך המוגדר בהבנה שלכם תוכלו ליישם את התרגול "הכנסת אור" בעוצמה מבלי להשקיע יותר מדי מאמץ. כל אחד לפי היכולת שלו וקצב ההתקדמות שלו.